Atletas

Es muy común que se relacione a la palabra atleta, como aquella persona que practica atletismo o participa en los juegos olímpicos, pero en un espectro mas amplio, podemos observar que la palabra atleta, proviene de la palabra athlos, que en griego antiguo significa “competencia”. Por lo tanto, los atletas, son aquellas personas que cuentan con las capacidades físicas, necesarias, ya sean, resistencia, agilidad o fuerza que lo hagan aptos para las actividades deportivas, especialmente para aquellas en que se presenta un alto nivel de competencia. Para los atletas, el cuidado del cuerpo y del estado físico es algo completamente fundamental para poder realizar todas las actividades de la mejor manera. Entre las principales cuestiones que representan un cuidado del cuerpo en función de la actividad deportiva, se encuentra la elección del calzado. A la hora de obtener calzado deportivo, principalmente para correr, es necesario tener ciertos conocimientos acerca de los pies, que son la herramienta principal para el desarrollo del deporte.

Según la pisada, un pie puede clasificarse de tres maneras, neutral, supino, o pronador. Los atletas deben prestar atención a este simple detalle que puede significar no solo una buena performance deportiva, sino también la salud y el buen estado de los pies. Cuando se dice q un atleta tiene un pie de tipo pronador, significa que durante la pisada el pie tiende a irse hacia adentro, en cambio se dice que el pie es supinador cuando este se va hacia fuera. De ambas maneras, es necesario un par de zapatillas o calzado deportivo diferente. Diferenciar que clase de zapatilla es necesaria en función del tipo de pie que cada persona tiene, es una tarea bastante difícil y un poco confusa. Lo mas recomendable es hacer una consulta con un podólogo o con algún medico especialista en deportes que tenga experiencia con atletas de este tipo. Incluso es común encontrar buenos consejos en las tiendas de calzado deportivo, en donde algunas veces se puede encontrar personal idóneo que tenga conocimientos sobre este área y sepa como aconsejar.

El calzado y cuidados físicos de los atletas

Los atletas pueden escoger generalmente entre dos categorías de calzado deportivo para correr. Por un lado se encuentran las zapatillas neutras, cuyas características, favorecen la absorción de impactos de la pisada, sin embargo, no están específicamente diseñadas para adaptarse a los movimientos del pie, por tanto no pueden corregir la pisada cuando un pie es supinador o pronador. Por ese motivo, se elaboraron las zapatillas con control de pisada, las cuales cuentan con un diseño especial que proporciona una ayuda extra para los casos en los que los pies tengan tendencia a ser pronador o supinador, este tipo de calzado deportivo es de gran ayuda para evitar posibles lesiones.

Generalmente a los atletas supinadores, se les recomienda adquirir zapatillas neutras, con una determinada amortiguación en función del peso corporal del mismo, por otra parte, los atletas que tienen el pie pronador, necesita zapatillas con refuerzo interno, pero en muchos casos requieren de plantillas ortopédicas especiales para corregir su pisada. El calzado deportivo mas popular entre los atletas y especialmente entre los corredores, es el que contribuye con la mayor cantidad de características positivas, se debe tratar de zapatillas que presenten una máxima comodidad y al mismo tiempo sean muy ligeras, ya que el peso extra en los pies, es claramente una desventaja en la competición. Por otra parte, un elemento esencial que debe brindar este tipo de calzados, es la amortiguación, lo cual es ideal para realizar caminatas y carreras de largas distancias, por ejemplo, para hacer series de mil metros. Si, debemos resaltar alguna desventaja común en este tipo de calzados, son los refuerzos laterales, que suelen romperse con frecuencia. Por otro lado debemos decir que una de las pautas mas importantes en la vida de los atletas es el cuidar de su estado físico.

Para ello no solo cuidan su dieta sino que también entrenan a diario si sobre exigirse, ya que lógicamente corren el riesgo de lesionarse gravemente, por ello también los atletas se cuidan tanto a la hora de entrenar como a la hora de competir, especialmente porque una lesión grave puede llegar a costarles caro en cuanto al profesionalismo de su carrera, por eso es fundamental que mas allá de que utilicen los respectivos productos para poder aliviar a compensar cualquier tiron muscular o espasmo, siempre se cuiden de no hacer movimiento equivocado o esforzarse mas de lo que realmente pueden hacerlo.